Wenn ich mich für ein einziges Modell unter allen Coaching- und Persönlichkeitsmodellen entscheiden müsste, so wäre es in jedem Fall das Enneagramm (<- mehr Infos und einen Test findest du hier). Wenn meine Klientinnen das Gefühl haben, "Nichts geht mehr!", bringe ich häufig das Enneagramm ins Spiel. Jeder Mensch ist ein komplexes Wunder voller Schätze und auch Fallstricke. Das Enneagramm würdigt diese Komplexität und macht zugleich so vieles einfacher zu begreifen. Es ist ein Modell, das nicht einfach einteilt in „So ist ein bestimmter Typ Mensch und so nicht“, sondern es bietet so viele verschiedene Facetten und Herangehensweisen, mit ihm zu arbeiten und zu lernen.
Das Enneagramm ist mehr als nur ein Coaching-Tool und es ist mehr als nur ein Persönlichkeitsmodell. Vielmehr ist es eine großartige Möglichkeit, sich selbst und andere besser zu verstehen, Frieden mit den eigenen Ecken und Kanten zu schließen und sich zu entwickeln – aber fernab von jeglicher Optimierungswut. Das Enneagramm steht nicht für besser, höher, schneller, weiter. Es geht eher um das Entfalten und das Hereinwachsen in die Persönlichkeit, die wir sowieso mit uns herumtragen. Mit dem Enneagramm auf Entdeckungsreise in der eigenen Seele zu gehen, ist spannend, bereichernd, frappierend, manchmal auch sehr lustig und ab einem bestimmten Punkt auch sehr beruhigend. Mir selbst ging es so wie vielen anderen Menschen, mit denen ich im Coaching das Enneagramm thematisiert habe: Endlich ergab alles einen Sinn! Jede Angst, jede Reaktion, jeder Konflikt im Innen wie im Außen, aber eben auch all die schönen Dinge, alle Ressourcen, alle Erfolge, alle Sehnsüchte und Vorlieben und vor allem der Blick auf die Welt.
Das Enneagramm unterscheidet zwischen neun verschiedenen Arten, die Welt zu sehen und sich in ihr zu bewegen. Ganz grob gesagt:
Die 1er-Typen werden als perfektionistische ReformerInnen bezeichnet, ihr Fokus liegt auf der Frage: „Was kann ich wie verbessern?“
Die 2er-Typen sind die gebenden HelferInnen, deren Thema stets lautet „Wo werde ich gebraucht?“
Die 3er-Typen gelten als anpackende Erfolgsmenschen. Ihr Lebensthema ist die Suche nach Anerkennung.
Die 4er-Typen werden als individualistische KünstlerInnen bezeichnet. Die Frage, die diese Menschen begleitet, ist „Wie kann ich etwas Einzigartiges schaffen oder sein?“
Die 5er-Typen sind die beobachtenden ForscherInnen. Ihr Fokus liegt auf der Frage „Wie kann ich die Welt verstehen?“
Die 6er-Typen sind die Risiko minimierenden Loyalen. Ihr Lebensthema ist das stete Streben nach Sicherheit.
Die 7er-Typen gelten als optimistische Genussmenschen. Ihr Fokus liegt immer auf der Frage „Was kann ich als nächstes erleben?“
Die 8er-Typen werden als kämpferische AnführerInnen bezeichnet. Ihr Thema ist das Sorgen für Gerechtigkeit.
Die 9er-Typen werden friedliebende VermittlerInnen genannt. Harmonie zu schaffen, ist das große 9er-Lebensthema.
Natürlich liegen in jedem dieser neun Persönlichkeitstypen sowohl große Gaben als auch Fallstricke, über die wir von Zeit zu Zeit stolpern.
Wer das Enneagramm noch nicht kennt und diese sehr grobe und oberflächliche Einteilung liest, wird sich wahrscheinlich in mehreren Typen erkennen – so wie häufig Menschen sich in den Beschreibungen mehrerer Sternzeichen wiederfinden. Wer aber beginnt, in das Thema gründlicher einzusteigen, wird überrascht sein, wie viel Tiefe in diesem System steckt. Die einzelnen Typen haben jeweils zwei Flügel, durch die der Charakter, das Verhalten und die Motive auch bestimmt werden. Die 2 hat die 1 und die 3 als Flügel, die 3 hat die 2 und die 4 als Flügel usw. Manchmal ist ein Flügel stärker ausgeprägt als der andere und/oder wir finden einen sympathischer als den anderen. Die Flügel beider gleichermaßen zu entwickeln und auszubreiten, kann für mehr Balance sorgen.
Außerdem hat jeder Typ einen sogenannten Stresspunkt und einen Trost-/Entwicklungspunkt. So legt beispielsweise eine eigentlich sehr aktive 3 unter Stress die negativen Seiten ihres Stresspunktes, der 9, an den Tag, und kann sehr lethargisch werden. Ist die 3 hingegen entspannt und entfaltet sie ihr ganzes Potential, unterstützen sie die positiven Eigenschaften ihres Trost- und Entwicklungspunktes, der 6, sie wird gründlicher, bodenständiger und engagiert sich mehr für die Gemeinschaft. Und um es noch ein bisschen komplexer zu machen: während für die 3 die 9 der Stresspunkt ist, ist für die 9 die 3 der Trost- und Entwicklungspunkt. Dieses Phänomen der Wechselwirkung gibt es nicht nur zwischen der 3 und der 9, sondern immer jeweils zwischen zwei Typen: für die 1 ist beispielsweise die 7 der Trostpunkt, während für die 7 die 1 der Stresspunkt ist. Für die 5 ist die 8 der Trostpunkt, während gleichzeitig für die 8 die 5 der Stresspunkt ist. Und so weiter und so fort. Das erklärt die Dynamik in manchen Beziehungen: Für den einen Partner lebt der oder die andere das erstrebenswerte Ideal. Umgekehrt wird der andere Partner in der Beziehung mitunter gereizt durch den Partner, der den eigenen ungeliebten Stresspunkt verkörpert und einem mitunter einen Spiegel vorhält, in den man nicht so gerne blickt.
Im Coaching kann das Enneagramm in vielerlei Hinsicht unterstützen. Es kann dabei helfen
· sich selbst und andere anzunehmen
· sich selbst und andere mit liebevollem Humor zu betrachten
· zu verstehen, weshalb wir uns immer wieder an denselben Stellen aufreiben
· Menschen differenzierter zu betrachten
· zu erkennen, welche Bedingungen wir in Beziehungen oder im Arbeitsumfeld brauchen, um glücklich zu sein
· innere Konflikte zu verstehen und zu lösen
· Konflikte mit anderen zu verstehen und zu lösen
· adressatengerechter zu kommunizieren und zu führen
· eigene Stressmuster und Ängste zu verstehen und aufzulösen
· die eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu fördern
· im Einklang mit den eigenen Werten zu leben
Ein Enneagramm-Coaching funktioniert mit und ohne Vorwissen über das Enneagramm. Wenn du noch keine Idee hast, welcher der neun Typen dir entspricht, finden wir das gemeinsam mit verschiedenen Übungen und Perspektivwechseln heraus. (Ein erster Ansatz zur Bestimmung könnte sein: Bist du eher ein Herzmensch? Dann bist du eine 2, eine 3 oder eine 4. Fühlst du dich zur Bauchenergie hingezogen, such mal bei der 8, der 9 oder der 1. Handelst du eher verkopft, bist du wahrscheinlich eine 5, eine 6 oder eine 7.)
Weißt du hingegen schon, bei welchem Typen du dich heimisch fühlst, gehen wir gerne noch tiefer und arbeiten heraus, wo und wie dich das Enneagramm in deinem privaten und beruflichen Alltag und bei deinen Themen und Herausforderungen unterstützen kann.
Ich als beobachtende 5 freue mich sehr darauf, mit dir zu forschen und dich auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstakzeptanz und innerem Frieden zu begleiten!
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