Im Moment sind Vorsätze für das neue Jahr wieder in aller Munde und ganz oben stehen dabei Klassiker wie gesündere Ernährung, mehr Sport, endlich den Mut für eine berufliche Veränderung zu finden oder eine bessere Work-Life-Balance zu leben. Und während die Fitness-Studios und Yoga-Kurse im Januar voll wie selten sind, versickern die meisten guten Vorsätze oft irgendwann im Laufe des ersten Quartals.
Eine These besagt, dass wir der Durchschnitt der fünf Menschen sind, mit denen wir am meisten Zeit verbringen. Wenn wir uns also z.B. mit fünf sehr sportlichen Menschen umgeben, ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir selbst regelmäßig Sport treiben, wesentlich höher. Es gibt sogar Studien darüber, dass die Wahrscheinlichkeit, selbst zu Wohlstand zu kommen, höher ist, wenn wir uns mit reichen Menschen umgeben! Und was sich auf Sportlichkeit und Finanzielles bezieht, lässt sich natürlich auch auf alles andere übertragen, was wir gerne hätten oder wie wir gerne wären: geduldig, entspannt, optimistisch…
Leider funktioniert der Effekt auch umgekehrt: umgeben wir uns mit pessimistischen, antriebslosen und unzufriedenen Menschen, färbt auch das auf uns ab. Wer sind die fünf Menschen, mit denen Sie am meisten Zeit verbringen? Wer von ihnen raubt Ihnen Energie und wer wirkt inspirierend und unterstützend auf Sie? Verbringen Sie Ihre Zeit freiwillig mit diesen Menschen? Sind es Kollegen und Vorgesetzte? Oftmals heißt es „Familie oder Kollegen kann man sich nicht aussuchen, Freunde ja schon.“ Ich meine: auch die Kollegen oder zumindest das berufliche Umfeld haben Sie sich ja einmal ausgesucht – passt es noch zu Ihnen? Ähnlich verhält es sich manchmal leider auch mit alten Freunden – würden Sie diese auch heute noch auswählen? Und was die Familie angeht: da können wir zumindest entscheiden, mit wem wir wie viel Zeit verbringen.
Wen bewundern Sie und für was? Wäre es nicht viel zielführender anstatt sich alleine mit seinen guten Vorsätzen abzumühen, sich gezielt mit Menschen zu umgeben, die bereits Eigenschaften haben oder sich in Lebensumständen befinden, die wir auch gerne hätten?
Kennen Sie in Ihrem Umfeld jemanden, der besonders zielstrebig ist und hätten Sie diese Eigenschaft auch gerne? Oder kennen Sie jemanden, den Sie für seine geduldige Gelassenheit bewundern? Sind Sie vielleicht neidisch darauf, wie gut Ihre Kollegin auf fremde Menschen zugehen kann? Bewundern Sie Ihren Freund für seine tiefe private und berufliche Zufriedenheit?
Wovon haben Sie in Ihrem Leben zu wenig, wovon hätten Sie gerne mehr? Wonach sehnen Sie sich? Dann umgeben Sie sich im neuen Jahr doch einmal ganz bewusst mehr mit solchen inspirierenden Kraftspendern und versuchen Sie, eventuellen Neid auf Eigenschaften oder Umstände, die Sie (noch) nicht haben, umzuwandeln in neugieriges Interesse. Wie macht die Freundin das nur, dass Sie sich von Rückschlägen nicht so leicht unterkriegen lässt? Wie bringt der Kollege diese ausgeprägte Flexibilität auf, die ihn so gut mit Veränderungen umgehen lässt?
Und ganz sicher sind auch Sie selbst für andere eine Inspiration – weil auch Sie Eigenschaften an sich haben, die andere gerne hätten und die Ihnen vielleicht ganz selbstverständlich erscheinen.
Ich wünsche Ihnen ein wunderschönes, gesundes, zufriedenes und glückliches 2019 voller Inspirationen und Kraftspendern!
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